Categories
Food Lifestyle

De top 10 baby starter hapjes

Je baby is tussen de vier en zes maanden oud.. en je moet hem of haar ineens vast voedsel gaan geven, de zogenoemde oefenhapjes. Dit kan best spannend zijn, want je baby mag nog niet alles hebben zoals zoals aardbeien die een allergische reactie kunnen opwekken. Ga je voor de kant-en-klare hapjes uit de supermarkt of geef je je kind alleen maar verse dingen? Aan de ene kant zijn de kant en klare hapjes gemakkelijk en staat er heel handig op het potje vanaf welke leeftijd je kind het mag. Aan de andere kant zitten er vaak ook veel toevoegingen in om het houdbaar te houden. Verse hapjes zijn altijd het beste, maar het kan ook een boel werk zijn. Daarnaast moet je zelf in de gaten houden je kleine spruit er al aan toe is of niet.

Hou er ook rekening mee dat baby’s 10x zoveel smaakpapillen hebben als een volwassene. Dus smaken die voor jezelf heerlijk zoet of zacht lijken, kunnen te intens zijn voor je kind. 

Veel mensen gaan voor kant-en-klare hapjes omdat die veel praktischer en gemakkelijker zijn. Maar vers hoeft niet perse heel veel werk te zijn. Wij hebben daarom de top 10 baby starter hapjes voor je geselecteerd:

10. Wortel

Wortel heeft geen intense smaak en is goed tot een papje te maken wanneer het gaar gekookt is. Daarnaast is de wortel hartstikke gezond om als oefenhapje aan je baby te geven. Het duurt echter wel lang voordat het gaar genoeg is om tot een papje te kunnen prakken. Kook de wortel minimaal een kwartier en pureer met de staafmixer of gooi het in de blender. In principe heb je alleen de wortel nodig!

9. Banaan

Schillen, in stukken snijden en prakken met een vork. Gemakkelijker kan het niet Perfect hapje voor on the road! Hou er wel rekening mee dat bananen veel kalium bevatten. Geef je baby daarom niet teveel. 

8. Broccoli

Gemakkelijk en zacht van smaak. Snij de broccoli en kook de roosjes in ongeveer 10 minuten klaar. Pureer het met een staafmixer of gooi het in de blender. Je kunt een klein beetje (biologische) appelmoes erbij doen om het ietsje zoeter te maken en daarbij ook smeuïger. Dit zorgt voor een gemakkelijker structuur voor je baby.

7. Perzik

Zacht zoet en heerlijk! Je baby zal er van smullen. Even schillen, snijden en prakken, en je kunt het zo geven. Zorg er wel voor dat ie lekker rijp is, anders is ie te hard en überhaupt niet te prakken. Het kan een beetje een geknoei zijn om het vruchtvlees van de pit af te krijgen. Maar dan heb je ook wat!

6. Bloemkool

Zacht van smaak en je kind kan in principe zo met de pot mee eten. Kook hem voor je baby wel iets langer dan voor jezelf (zo’n 10 minuten). Het kan zijn dat de bloemkool ietwat korrelig is. Tip: Doe er een klein beetje (biologische) appelmoes bij zodat iets meer een papje wordt. 

5. Mango

Lekker zoet, maar niet te intens en hartstikke gezond. Ideaal als oefenhapje. Het is wel een beetje een geknoei om deze lekkere tropische vrucht te schillen en te snijden, maar je kind slurpt hem zo naar binnen. Zorg wel dat de mango rood en daarmee eetrijp is. Leg de groene mango eerst even in de vensterbank om te rijpen. 

4. Avocado

Hartstikke gezond en gemakkelijk klaar te maken: Opensnijden, pit eruit halen, binnenste in een kommetje en even prakken met een vork. Gemakkelijk om mee te nemen en on the road klaar te maken. De smaak van de avocado is niet zo intens dus je baby kan zo eten. 

Het grote nadeel van de avocado is de rijpheid. Niet te hard want dan is ie niet te prakken (en niet te eten), maar hij is helaas ook zomaar overrijp. 

3. Peer

De peer heeft een lekkere zachte smaak. Je baby zal niet zo overdonderd zijn van de smaak. De bereiding is simpel: Schillen, in stukken snijden en ontdoen van de koelkast. Het enige nadeel is dat de peer wel goed rijp en zacht moet zijn, anders is ie lastig te eten. Je kunt de peer eventueel nog even koken.

2. Zoete Aardappel

De zoete aardappel is top om als oefenhapje te gebruiken voor je baby. Hij heeft een zachte smaak, dus je baby kan rustig aan de nieuwe smaken wennen. Daarnaast is de zoete aardappel gemakkelijk te bereiden. Schil eerst de zoete aardappel, dit kan een beetje lastig zijn door de harde schil. Snijd de aardappel vervolgens in stukjes en kook deze in een minuut of 5 gaar. Prak deze met een vork of staafmixer en klaar is kees. 

Heb je een grote aardappel? Snij er gewoon een stuk af en bewaar het in de koelkast. Je kunt de zoete aardappel best lang bewaren. 

1. Flespompoen

De glansrijke nummer 1 is de flespompoen. Handig om er altijd eentje in huis te hebben als jonge ouder(s). Je snijdt er een plak vanaf en schilt deze met een mes. Snij vervolgens het binnenste gedeelte in stukjes. De stukjes kook je in ongeveer 5 minuten gaar. Prak de pompoen met  laat het even afkoelen en smullen maar. 

De flespompoen is heeft een zachte, zoete smaak en daarmee perfect om mee te starten. Bovendien is hij, zoals je hierboven kunt lezen, snel bereid. Daarnaast kun je de pompoen lang (2-3 weken in de koelkast) bewaren. Dus stop hem gewoon in de koelkast en als je je baby pompoen wilt geven dan snijd je er weer een plak vanaf. Eigenlijk geen nadeel en daarmee op nummer 1.

Categories
Lifestyle Tech Transport

Belt drive fiets

Nederland is bij uitstek een fietsland en bijna iedereen zit wel dagelijks op de fiets. Bijzonder aan de fiets is dat het principe, achterwielaandrijving met tandwielen en een ketting, eigenlijk al sinds 1885 hetzelfde is. Maar daar is met de belt drive fiets verandering in gekomen. En dat terwijl de ketting toch wel wat nadelen kent, wie heeft er immers nog nooit de ketting eraf gehad?

Wat is een belt drive of riemaandrijving?

Belt drive of riemaandrijving is een vorm van aandrijving waarbij er gebruik wordt gemaakt van een riem in plaats van de traditionele ketting met tandwielen. Deze riem is gemaakt van kunststof of carbon. De riem kun je vergelijken met een distributieriem in een auto. 

In dit blog vertellen wij je de grootste voor- en nadelen van de belt drive fiets.

Gates: De grootste aanbieder van belt drives

Het Amerikaanse Gates is de belangrijkste aanbieder op het gebied van belt drive voor de fiets met twee soorten. De Gates CDN belt drive is vooral gemaakt voor de recreanten of mensen die de fiets gebruiken voor woon-werkverkeer. Dan is er de sterkere Gates CDX belt drive, deze is vooral gemaakt voor sportieve stadsfietsen en de e-bikes. 

De voordelen van de belt drive 

  1. Lichter en efficiënter

De riem is gemaakt van kunststof in combinatie met carbon, dit is veel lichter dan het metaal van een traditionele ketting. Ook zitten de versnellingen van een belt drive fiets altijd in de naaf verwerkt. Hierdoor fietst en schakelt het efficiënter en lichter. 

  1. Bijna onderhoudsvrij

Een traditionele ketting is gemaakt van metaal en moet je smeren met olie. Hierdoor wordt deze vies en gaat het bovendien roesten. De tandwielen slijten daarnaast ook nog eens. De belt drive heeft dit allemaal niet. Het systeem is dus zeer onderhoudsvriendelijk.

  1. Stil met de belt drive fiets

Het metaal van een een fietsketting maakt geluid, zeker naar verloop van tijd. De belt drive is zeer stil, zelfs het schakelen hoor je niet. 

  1. Gaat langer mee

De belt drive slijt veel minder hard en roest niet, daardoor gaat hij gemiddeld tot vier keer langer mee dan een traditionele ketting. 

  1. Geen vieze handen/kleding

Zoals we al vertelden hoef je de belt drive niet te smeren met olie. Vuil hecht daardoor minder snel aan de ketting. Kom je met je broek tegen de riem aan tijdens het fietsen, dan is deze niet meteen vies. Bovendien hoef je wanneer je fiets wel vies is, deze alleen maar met de tuinslang schoon te spuiten. 

  1. Geen kettingkast

De kettingkast behoort bij de belt drive fiets tot het verleden tijd. Moet je dus wel een keer bij de riem voor onderhoud? Dan kun je er dus gemakkelijk bij.

De nadelen van een fiets met belt drive 

  1. Prijs

Belt drive fietsen zijn iets duurder dan fietsen met een traditionele ketting. Uiteraard komt dit ook doordat ze nu nog schaarser zijn. Naarmate deze fietsen meer gemeengoed worden zal dit nadeel dus verdwijnen. Ook bespaar je veel kosten omdat ze vrijwel geen onderhoud nodig hebben, dit compenseert de duurdere aanschaf.

  1. Geen derailleur

Een belt drive is niet te gebruiken in combinatie met een derailleur. Dit komt omdat de riem niet van tandwiel kan wisselen. De versnelling zit in de naaf, je zit daarmee vast aan een beperkt aantal versnelling. De belt drive zit daarmee bijvoorbeeld ook nog niet op racefietsen. Echter zit ook deze ontwikkeling niet stil. Zo gaat de versnellingsbak van Pinion inmiddels al tot 18 versnellingen. 

  1. Speciaal frame nodig

Denk je; ik monteer een riemaandrijving op mijn huidige fiets? Denk nog even verder na. De belt drive is helaas niet op ieder frame te monteren, er is een speciaal soort frame nodig voor het monteren en demonteren van de riem.